Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Начиная с 2019 года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» вошел в состав Федерального проекта «Спорт – норма жизни!», который, в свою очередь, является частью Нацпроекта «Демография» на период 2019-2030 гг.
СТУПЕНИ ВФСК ГТО
I СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет
II СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет
III СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет
IV СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет
V СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет
VI СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет
VII СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет
VIII СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет
IX СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет
X СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет
XI СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше
Виды испытаний направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей.
Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
- обязательные;
- по выбору.
